第31章 三大诀窍(第2/2 页)
最新言情小说小说：
造孽（女尊乱伦）、
我再也不淫荡了（NPH）、
色痞（NP）（娱乐圈）、
贪欢、
另类审美（女尊）、
亚克安斯语录、
不知她意（短篇合集）、
（同人）奈何boss要娶我、
情色女明星不配拥有爱情（H）、
玻璃之情、
何故今朝（剧情向H）、
失足（亲父女，乱伦禁忌h，1v1）、
淫行天下古代篇（简体）、
凤梨田那年夏天 （纯男体，无女，恋父，兄弟情）、
华堂（nph）、
小青梅的傲娇竹马、
欲海逃生、
隐藏在江湖的修仙者、
不合群的狼、
学长哥哥，睡吗 （1v1，剧情流，h）、
袋。
随后来到沙袋前，不管怎样，还是先试试这练拳的沙袋能否练成铁砂掌。
根据网上的内容，他总结了三个书上不曾有或者不够全面的要领。
一是配合呼吸，刚开始他习练的时候只是胡乱拍打，完全没有节奏，也不懂呼吸配合的诀窍。
铁砂掌属于硬气功，因而就必须要配合丹田之气，吸气蓄力，呼气激发，发掌时开声。
《铁砂掌》书中却只说了配合丹田气，劲气达掌心，同时开声一喊，完全没有记载呼吸配合，导致他拍打沙袋时呼吸紊乱，气力不均，聚而不凝。
因此，手掌的气旋才会一触而溃。
二是手臂动作，书中只记载了什么时候紧，什么时候松，完全缺乏拍打前的动作基础。
就好比太极拳，初始还需要起势，手脚配合，将身体调到最佳，方可使拳风平稳。
而铁砂掌也是如此，每�
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
本章未完，点击下一页继续。